Episode 20 [★ TATSUKIの日記]
さて･･･
コアリズム 1週間を過ぎました。
あのノリノリの動きにはだいぶ着いていけるようになりました。
これも少しの進歩でしょうかねぇw
サイズは1週間目から測ったので2日位では変化があるはずもなく プラマイ0です。
やり初めから測ればよかったね(^-^;)
またココから1日目にすればいいっかぁ~
なんて思ったり･･･
優柔な瑠姫です ﾊｲ
1枚目
1~5日目は基本プログラム
約40分位
2枚目
6~7日目は上級プログラム
25分弱
瑠姫はまだ動きについていけてないので、しばらくは基本プログラム続けて行こうと思います
(多分 運動オンチだからw)
←バックビューも切替で見られる親切設計w
動きがわかりにくい時は切替えて見てます(^-^;)
では･･･
また次回♪
2008-06-11 22:51
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コメント(3)
ちゃんと続いてますねーすごい！
私は一週間も続かないなこれ。
軽く出来るやつが良いです。（笑）
画像見てるだけで辛そう・・・
by ろき (2008-06-12 12:21)
ちなみに、自分は去年の２月にビリーをやってみたのですが、２週間やった結果はなんと体重増！理由はおそらく体中に筋肉がつきまくってしまった為。早速キャッシュバックのモニターアンケートにその不満を書き綴りつつも、筋肉なら別に悪くないかなっていう嬉しさもありｗ。その後、僕はすぐにビリーを放棄してしまったのですが、一応何週間かやってたこともあって、最終的に絞まった体を作ることができました。
なので瑠姫さんもこのコアリズムを続けていれば、きっと確実に体に反映されていきますよ。がんばってくださいね。
「継続は力なり」
by しむしむ (2008-06-15 10:20)
オンチって…なんだろう…？
by BlogPetのラクス (2008-06-17 09:08)